2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法味精 ，及功食盐 、山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐味精 、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功切碎。山药
【调料】
紫菜末少许，豆腐山药50克 ，做法 【调料】 紫菜末少许，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克，山药延缓衰老 。豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法去皮 ，味精 、调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，鱼肉30克 。加适量食盐 、拌匀 ，
【做法】
1.山药去皮，上锅蒸熟 ，鱼肉30克 。芥末各适量。鹌鹑蛋2个，
【原料】
豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟
，细腻皮肤、