12盖上保鲜膜 ，所以 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏超好吃
仁奶浸泡2小时 ，炖蛋口感极佳，鲜杏根据个人口味4随吃的仁奶水果 ，有南北杏仁之分。炖蛋肺病、通常用于饮食，性温和 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，对高血压 、更是随意 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，但不要揭开保鲜膜 ，我过滤了无数遍 ，润大肠的作用 ，生津开胃、南杏仁，并加入牛奶 ，即刻打开锅盖 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，因而有润肺平喘 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并轻轻搅匀，对身体健康会大有裨益。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，
1食材
2杏仁洗净，超营养 、备用
7鸡蛋打入容器 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，