12 、充满搅拌均匀；
3 、异域黑胡椒少许
做法 ：
1 、风情倒入一大碗煮开的日暖高汤 ，盖上汤盒 ，汤分南瓜去皮切小块 ，钟泰没过食材 ，式南700W微波火力加热2分钟，瓜羹加入之前处理过的充满南瓜块 ，撒少许香芹末即可 。异域鱼露少许 、风情芹菜1根、日暖姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、汤分加入一勺橄榄油，钟泰倒入咖喱酱 ，式南放入芹菜丁和洋葱丁 ，700W微波火力加热3分钟；
11 、
南瓜放入汤盒 ，700W微波火力加热1分钟；5 、拌匀；
8 、根据个人口味加入适量姜末；
6 、充分拌匀；
7 、加入几滴鱼露（可省略）；
10 、倒回汤盒 ，取出待用；
4 、姜切末；
2 、
原料 ：
主料：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个、芹菜和洋葱切丁，与剩下的汤料混合 ，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、700W微波火力继续加热1分钟，在汤盒中重新加少许油，均匀 ，取出一半的汤料和全部汤 ，盖上汤盒盒盖 ，