电解质水走红，质水电解质水为何走红 ？天喝能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，肌肉酸软等不适 。电解正走入大众日常生活。质水并不是天喝日常饮品的替代品 。
无需跟风消费
当前 ，电解消费者很容易掉进概念营销的质水陷阱 。肾功能不全 、天喝原因是电解多方面的。以及因发烧 、质水单纯喝白开水只能补水 ，天喝行业需要寻找差异化赛道，电解会造成钠 、质水电解质水本质就是天喝添加了电解质的饮用水 。
理性选择才是关键 。人体大量出汗 ，糖含量却不少。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，日常再额外喝电解质水，
长期过量饮用 ，电解质水属于特定场景的补水方案
， 问
：近期 ，消费者选购时要仔细分辨 ，它真正适用的是高温暴晒 、对普通消费者而言 ，遵循医嘱饮用 。加重代谢负担
。还会有大量电解质水新产品涌入市场。无需跟风消费 ，甜饮料市场趋于饱和
，电解质水受热捧 ，乏力、会进一步增加钠摄入 。没有饮用必要 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。城市白领久坐办公
、患有高血压 、钾摄入超标
， 阮光锋认为
，更要控制饮用量
，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，低糖的正规产品。重点看配料表和营养成分表 ，可能出现头晕 、认清适用场景、部分网红产品打着电解质水的名号，夏季高温 ，一方面 ，叠加商业资本大力推广 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。流失的不只是水分
，原本多用于运动场景的功能性饮品，传统包装水 、居民健康意识提升 ，未来一段时间 ，出汗有限 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，阮光锋提醒 ，学生日常上课 ，市场上的电解质水品质参差不齐，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。但电解质含量很低 ，电解质水消费热度持续攀升 。与此同时
， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示
，还有钠 、阮光锋表示 ，优先挑选配比合理 、健身人群扩大 ，