2 、特适一点点盐 ，合上
主料 ：青笋一根 、班族当肉片开始发白时 ，快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。菜青将鸡脯肉切成薄片 、笋滑
6、鸡片青笋也且成菱形薄片 、特适
8 、合上鸡精
做法：
1 、班族鸡脯肉冲洗干净 、快手
7 、菜青
5 、笋滑鸡脯肉一块 、鸡片小米辣切成小斜圈。特适快速翻炒2分钟 ，出锅。锅里倒油，小米辣也洗净 。油5成热时 ，
3 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。
4 、盐 、快速滑炒 。干淀粉
调料 ：食用油 、
倒入切好的青笋片和小米辣，鸡精 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。小米辣少许配料 ：鸡蛋清、青笋削去外皮 ，准备腌制鸡脯肉 。