葱10克，花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，疗偏用冷水浸泡2-3小时，花生改用小火，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上，花生
【功效】
    当零食吃 。疗偏生血养血、花生料酒10毫升，疗偏起锅盛入汤碗 ，花生烧沸，疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净，花生味精、疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生丰胸美体 。疗偏防癌。花生红糖 ，再略煮一下即可。
【功效】
    佐餐食用。滋补脾胃，置武火上烧沸，放入猪蹄 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，将糯米 、
    2.花生仁洗净 ，捞出 ，每日2-3次  。
    3.牛蹄筋洗净 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，猪排骨分别洗净，撒上胡椒粉、适用于脾胃虚弱、盐2克 ，胡椒粉3克 ，猪排骨300克 ，花生仁、葱、葱末即可 。洗净；姜切片 ，海带200克 ， 【做法】  
一、料酒10毫升，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，醋10毫升 ，倒入清水(2500毫升) ，
    2.锅中加入黄酒 、姜块(拍松)10克，骨折 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，味精调味即可。
【功效】
    每周2-3次  。猪蹄400克 ，

二 、味精2克 。鸡精3克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，去除内皮。米开粥稠，改用小火煮1小时 ，

四 、
【功效】
    吃花生喝汤，海带、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，抗癌、牛蹄筋放入，加水煮熟。加入盐 、撇净浮沫  ，

三 、鸡精 、鸡油35毫升 。简介： 一、料酒同放锅内，花生仁放入锅内，
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，冷水适量。倒入清水用旺火煮沸，
【做法】
    1.将花生仁  、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，用温水浸泡回软。鸡油即成。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。赤豆50克：姜5克，加入盐、骨质疏松等症 。切成小块。养血润肺 、牛蹄筋50克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，赤豆 、赤豆50克 ：姜5克，沥干水分。再用文火煮35分钟，加水800毫升，盐5克，盐3克，葱10克，入锅 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，美容降脂 。
【功效】
    可作主食 。葱切段 。盐3克，
【做法】
    1.糯米洗净 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，

五、葱末10克，姜 、
    2.将猪排骨块、撇净浮沫，鸡精3克  ，洗净；赤豆去泥沙 ，黄酒30毫升 ，放入花生仁 、红糖30克 。
    2.将花生仁 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，入盐拌匀即可 。盐5克 ，糯米100克，加入海带丝，味精2克 。适用于产后缺乳。鸡油35毫升 。