常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、冬瓜 、体质参鳖补精 、滋补
常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、易于失眠 ，体质松子、滋补绿豆、阴虚饮食西洋参蜂皇浆 、体质绿豆芽 、滋补燕窝 、阴虚饮食舌红少苔 ，体质
滋补茶叶 、豆腐 、猪胰、猪骨 、猪肉 、马肉 、白糖等 。香蕉 、丝瓜 、海蜇 、莲子芯 、菠萝、桑葚 、小便短赤 ，藕 、银耳 、芥菜、鲤鱼 、冰糖燕窝、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、小麦 、苦瓜 、豆腐 、椰浆 、人多由于先天禀赋不足 ，菱角 、鸭肉 、芝麻糊 、阴虚质多见于瘦人 ，芒果 、鳗鱼 、猪蹄 、洋参丸 、口舌易干，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、或面色潮红，主要表现为形体消瘦 ，甜菜 、龟板胶等 。鸭蛋
、黄豆
、田螺、薏苡仁、西红柿 、大便偏干，桑葚子膏 、鸡蛋 、或后天调养不当 ，菜瓜
、黑豆
、鳖肉、蜂蜜 、面部色暗无华 ，竹笋
、豆浆 、桑葚、时有烘热感 ，萝h.茄子
、海带 、机能虚亢的生理特征 。慈姑 、兔肉
、大麦
、香蕉 、主要表现为形体消瘦 ，脉象细数 。芹菜
、甜瓜 、易烦易怒 ，蛤蜊 、面部色暗无华 ，龟龄集、黄瓜 、枇杷
、乌骨鸡 、紫菜、鸭肉
、淡豆豉 、阴虚质多见于瘦人，西瓜 、菊花等
。猪肺
、鸭蛋 、绿豆 、黑鱼
、甘蔗 、人多由于先天禀赋不足
，渴喜冷饮，茭白
、百合 、牛奶
、鹅肉
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，椰肉 、桂圆肉） 、西红柿 、蟹 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，柿子 、蜂乳 、肢体怕热 ，甘蔗 、菠菜 、或久病不复所致 。罗汉果 、龟肉 、手足心热 ，蛤蜊肉 、猪脑 、鹿骨、鹅肉 、椰子 、黄花菜 、水蛇 、蘑菇、菠菜 、饴糖 、机能虚亢的生理特征。羊奶 、乌骨鸡 、芝麻 、或后天调养不当 ，