蜂蜜、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　6、蜜汁

　　2、蒸南

　　5、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

做法：

　　1 、蒸南切下一块。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，南瓜洗净去皮 ，蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南西兰花 、蜜汁橄榄油。南瓜切成小方块，

原料 ：

　　南瓜 、

　　3、

　　4、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

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